Koktajl pina colada - dietetyk lajdecka turek

Koktajl pina colada

Koktajl na bazie ananasa i mleka kokosowego.
Czas całkowity 5 minut
Posiłek koktajl
Kuchnia fit
Liczba porcji 1
Kalorie w jednej porcji 222.3 kcal

Sprzęt, który będzie Ci potrzebny

  • blender

Składniki
  

  • ½ opakowania mrożonego ananasa ok. 225 g
  • 50 ml mleka kokosowego
  • kilka kostek lodu

Sposób przygotowania
 

  • Miksujemy wszystkie składniki.

Uwagi

  • Koktajl pina colada jest bogaty w bromelinę (pochodzącą z ananasa), która wspomaga trawienie.
  • Jedna porcja koktajlu pina colada zawiera 1,9 g białka, 11,1 g tłuszczów, 29,3 g węglowodanów, 2,7 g błonnika pokarmowego.
Słowo kluczowe ananas, koktajl, mleko kokosowe, pinacolada

Dodaj komentarz

Ocena receptury




Call Now Button