Koktajl malinowy z buraczkiem - dietetyk lajdecka turek

Koktajl malinowo-buraczkowy

Szybki koktajl malinowo-buraczkowy to świetne II śniadanie lub podwieczorek.
Czas przygotowania 5 minut
Kuchnia polska
Liczba porcji 1
Kalorie w jednej porcji 179.9 kcal

Sprzęt, który będzie Ci potrzebny

  • blender

Składniki
  

  • 1/2 szklanki soku z buraka 125 ml
  • 1 sztuka banana 115 g
  • 1/2 szklanki malin 60 g

Sposób przygotowania
 

  • Miksujemy sok z buraka z bananem i malinami.

Uwagi

  • Koktajl buraczkowo-malinowy jest bogaty w żelazo (pochodzące z soku z buraka), które jest składnikiem krwi, potas (pochodzący z banana), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych, witaminę C (pochodzącą z malin), która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo.
  • Jedna porcja koktajlu malinowo-buraczkowego zawiera 2,9 g białka, 0,8 g tłuszczów, 43,7 g węglowodanów, 6,6 g błonnika pokarmowego.
Słowo kluczowe buraki, II śniadanie, koktajl, koktajl malinowo-buraczkowy, koktajl z sokiem z buraka, maliny, podwieczorek

Dodaj komentarz

Ocena receptury




Call Now Button