Chipsy, paluszki, chrupki, popcorn – każdy czasami lubi sobie pochrupać. Dlaczego? Badania sugerują, że chrupiące jedzenie pobudza receptory przyjemności w mózgu. Nic więc dziwnego, że sklepowe półki uginają się od tego typu przekąsek. Produkty te charakteryzują się wysoką zawartością tłuszczu, soli i dodatków smakowo-zapachowych. Zatem może czas znaleźć zdrowszą alternatywę? Poniżej przedstawiam 6 propozycji chrupiących przekąsek. Wszystkie przepisy pochodzą z mojego bloga.
1. Warzywa z hummusem.
2. Chrupiąca ciecierzyca.
3. Domowe grissini.
4. Domowe nachosy.
5. Chipsy z jarmużu.
6. Krakersy.
